咱金寨的大学生，这睡眠情况有点让人愁！

家人们，我最近看到个关于大学生睡眠情况的调查，真是有点吃惊，想跟大家唠唠。

你能想到不？超过半数的大学生，每天玩手机时间超过8小时。熬夜更是家常便饭，一半以上的大学生在0点后才睡觉，甚至有19%的人凌晨2点以后才钻进被窝。因为玩手机时间太长，他们入睡都变得困难，平均要到0点39分才能睡着。这就导致早上起得晚，一整天都没什么精神。

中国睡眠研究会理事长、亚洲睡眠医学会副主席黄志力都说了，睡前一定要放松，最好别看电子产品。咱金寨的大学生们，可得注意啦！别让手机“偷走”了你们的好睡眠，毕竟睡好了，学习、生活才能更带劲，大家觉得呢？